Universidade Federal do Espírito Santo

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Informações Gerais
Disciplina:
Exercício, Saúde e Envelhecimento ( DES07514 )
Unidade:
Departamento de Desportos
Tipo:
Optativa
Período Ideal no Curso:
Sem período ideal
Nota Mínima para Aprovação:
5.00
Carga Horária:
60
Número de Créditos:
4

Objetivos

Ementa
Epidemiologia da terceira idade. Teorias atuais do envelhecimento. O ciclo de vida e suas implicações nos sistemas orgânicos Impacto do exercício regular associada à idade. Qualidade de vida do idoso e o exercício físico individual ou em grupos. Programas de prescrição e aplicação de exercícios para a terceira idade.

Bibliografia
1. Roy J. Shephard. Envelhecimento, atividade física e saúde. São Paulo: Phorte, 2003. 2. Paulo de Tarso Veras Farinatti. Envelhecimento: Promoção da Saúde e Exercício (VOLUME 1). Barueri: Manole, 2008. 3. Paulo de Tarso Veras Farinatti. Envelhecimento: Promoção da Saúde e Exercício (VOLUME 2). Barueri: Manole, 2014. 4. Albert W. Taylor, Michel J. Johnson. Fisiologia do exercício na terceira idade. Barueri: Manole, 2015.

Bibliografia Complementar
1. Vagner Raso, Julia Maria DAndrea Greve, Marcos Doederlein Polit. Pollock: fisiologia clínica do exercício. São Paulo: Manole, 2013. 2. Linda M. Lemura, Serge P. Von Duvillard. Fisiologia do Exercício Clínico - Aplicação e Princípios Fisiológicos. Rio de janeiro: Guanabara Koogan, 2006. 3. Robert S. Weinberg. Fundamentos da Psicologia do Esporte e do Exercício. Porto Alegre: Artmed, 2008. 4. David C. Nieman. Exercício e Saúde: Teste e prescrição de exercícios. São Paulo: Manole, 2011 5. Mauro Vaisberg, Marco Túlio de Mello. Exercícios na saúde e na doença. São Paulo: Manole, 2010 6. Ricardo Jacó de Oliveira. Saúde e atividade física. Rio de Janeiro: Shape, 2005. 7. Steven J. Fleck, William J. Kraemer. Fundamentos do treinamento de força muscular. Porto Alegre: Artmed, 2006. 8. Luzimar Teixeira. Atividade física adaptada e saúde: da teoria à prática. São Paulo: Phorte editora, 2008. 9. World Health Organization. Envelhecimento ativo: uma política de saúde / World Health Organization; tradução Suzana Gontijo. – Brasília: Organização Pan-Americana da Saúde, 2005. 10. Fátima de Lima Paula. Envelhecimento e quedas de idosos / Fátima de Lima Paula. - Rio de Janeiro: Apicuri, 2010.
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