Universidade Federal do Espírito Santo

Portal do Ementário

Informações Gerais
Disciplina:
Composição Corporal, Exercício e Saúde ( DES07493 )
Unidade:
Departamento de Desportos
Tipo:
Optativa
Período Ideal no Curso:
Sem período ideal
Nota Mínima para Aprovação:
5.00
Carga Horária:
60
Número de Créditos:
4

Objetivos
Objetivo geral: Oferecer ao futuro profissional de Educação Física conhecimentos acerca da composição corporal e sua relação com a saúde, avaliação física e prescrição de treinamento. Objetivos específicos: Discutir as bases fisiológicas da composição corporal e da prescrição de exercício; Apresentar e discutir os métodos de avaliação da composição corporal e do desempenho físico; Apresentar e discutir a metodologia para a prescrição do treinamento voltado para melhoria da composição corporal e promoção da saúde.

Ementa
Introdução à morfologia corporal e a cineantropometria. Medidas antropométricas. Avaliação da composição corporal: princípios, técnicas, protocolos e aplicações. Somatotipia. Massa corporal, magreza e obesidade. Controle de massa corporal. Proporcionalidade corporal.

Bibliografia
 McARDLE; KATCH; KATCH. Fisiologia do Exercício: energia, Nutrição e Desempenho Humano. Guanabara-Koogan, 6.ed, 2008.  RITSCHLER, Kathleen. Medidas e Avaliação em Educação Física e Esportes de Barrow e McGuee. Manole, 5. Ed, 2003.

Bibliografia Complementar
 MILLER, T. Guia para Avaliações do Condicionamento Físico. Manole, 1.ed, 2015.  HOFFMAN, J.R. Guia de Condicionamento Físico: diretrizes para elaboração de programas. Manole, 1.ed, 2015.  BAECHLE, T.R.; EARLE, R. W. Fundamentos do Treinamento de Força e do Condicionamento. Manole, 3. ed, 2010.  Textos científicos selecionados de periódicos das áreas de exercício, esporte e saúde.
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